除了“整形”，如何在半年内变美提高“颜值”？的方法

除了“整形”，如何在半年内提高“颜值”？

有网友总结，大家可以看看：

1、每天跳绳20分钟，不到15天，即可和游泳圈说拜拜； 

2、每晚11点前睡觉，不但没有黑眼圈，皮肤还至少年轻10岁； 

3、每早9点前吃完早餐，不易得胃病，还能让一天的状态都元气满满； 

4、戒糖，尤其是人工糖。比如奶茶、蛋糕、巧克力之类含糖分高的食物； 

5、心里没有「缝纫机」，就不要不分场合地抖腿，很容易被认为没有修养和气质； 

6、尽量减少食用GI值高于70的食物，渐渐的你会发现，小腹平坦、脸上的痘痘越来越少。